Our Latest Posts

Získejte náskok

LevelUp Sport Blog

Pravda o sportu, tréninku a datech, kterou vám jinde neřeknou. Najděte si článek podle svého cíle a posuňte se o level výš.

Maxmilián Kuba

Srovnání: Osobní trenér, Online coaching, nebo cvičení na vlastní pěst?

Dostali jsme se na konec naší série a vy už víte, že fitness svět je plný mýtů, že data jsou klíčová a že trénink musí sedět do vašeho života. Teď zbývá poslední otázka: Jakou cestou se vydáte? V Leve...

15. 4. 2026 Sport

Maxmilián Kuba

Proč jsem přestal trénovat podle YouTube a začal používat data

Před pár lety jsem byl tam, kde je dnes mnoho z vás. Každý den jsem si na YouTube našel „zaručeně nejlepší trénink na břicho“ nebo „vražedné kardio, u kterého vypustíte duši“. Makal jsem, potil se a v...

15. 4. 2026 Sport

Maxmilián Kuba

Jak si sestavit tréninkový plán, který nezruinuje váš rodinný život

Nejčastější věta, kterou od našich klientů slyšíme, není „nemám sílu“, ale „nemám čas“ . Žijeme v době, kdy se snažíme stihnout kariéru, rodinu, přátele a ještě vypadat jako z obálky sportovního magaz...

15. 4. 2026 Sport

Maxmilián Kuba

Případová studie: Jak Petr za 6 měsíců odběhl svůj první půlmaraton bez zranění

Když nás Petr poprvé kontaktoval, byl skeptický. Bylo mu 42 let, pracoval 10 hodin denně v kanceláři a jeho sportovní aktivita se rovnala nule. Chtěl změnu, ale bál se. „Zkoušel jsem běhat před rokem,...

15. 4. 2026 Sport

Maxmilián Kuba

5 lží, které vám fitness průmysl prodává o hubnutí a kondici

Možná to znáte taky. Každý leden (nebo pondělí) začínáte s novým nadšením. Koupíte si spalovač tuků, který doporučuje influencer na Instagramu, stáhnete si aplikaci na „pekáč buchet za 30 dní“ a do jí...

15. 4. 2026 Sport